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自我松弛冥想訓練系統 |
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要求系統不少于13個自助調適模塊：包括個人中心，心理學庫，心理圖片，心理音樂，咨詢案例，心理影視，心理涂鴉，心理游戲，心理測評，心理預約，心理動態，自助方案，放松訓練，注意力訓練，單位簡介以及留言信息功能模塊。
心理圖片包括11大主題，包括心理冥想放松視覺圖、心理放松大海圖、心理勵志圖、名人照、不可能圖、多種思想圖、益智視覺圖、顏色知覺圖、視覺后像圖、兩歧圖、大小長短錯覺圖。里面圖片可以拖拉放置到屏幕的任意位置，還可進行放大縮小，讓看心理圖片成為一種樂趣。
心理游戲包括冒險、策略、卡片、棋牌、休閑、智力以及射擊共7種類型，包含21款心理游戲，設置關卡，由難度低到高，增強系統趣味性，可以有效提升使用者注意力、放松度、記憶力等各方面的能力。
心理預約：可了解單位心理咨詢師基本資料和個人簡介，可預約您了解的心理咨詢師，簡單描述個人想咨詢的問題和聯系方式，管理員可根據用戶留下的預約信息進行及時回復或者預約面談咨詢。
放松訓練：三大放松視頻包含呼吸放松、肌肉放松以及放松訓練。
注意力訓練:包括6款注意力訓練游戲（一個都不能死、別踩白塊兒、見縫插針、粉碎立方體、超級拼圖、填色游戲），可以簡單測量注意力水平和是否有注意力方面的困擾，評估注意力的各種細節能力。
松弛療法(Relaxation therapy)又稱放松療法、放松訓練，它是按一定的練習程序，學習有意識地控制或調節自身的心理生理活動，以達到降低機體喚醒水平，調整那些因緊張刺激而紊亂了的功能。冥想是一種思維的放松，它可以帶來一種超然的平靜，排除干擾集中注意力。
